“当你老了，头发白了，睡意昏沉。当你老了，走不动了，炉火旁打盹，回忆青春。”为进一步弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，2024年7月13日，雪浪街道2024年度微公益项目“公益小蝴蝶”青少年社会性发展项目在雪浪社区组织了一场别开生面的模拟高龄老人体验活动。

本次活动“公益小蝴蝶”小组的组员们通过穿戴视力体验、听力体验、关节体验、负重体验设备和身体前倾装置，将自己代入到了老年人的角色中，通过扮演老年人去理解老年人，激发对老年人的同理心，从而培养小组成员在未来的生活中关照身边和社会上的老年人、关爱社会的责任意识。   

“随着年龄的增长，老年人在生活中会遇到什么样的问题？”“如果我们变老了，我们希望他人如何对待我们？”在活动起初，实习生抛给小组成员们两个问题，引发了小组成员的思考，让他们带着好奇心与敬畏心进行接下来的体验。

紧接着，实习生和小助手帮助各小组中的其中一位参与者穿上“负重”马甲，手脚腕绑上些许限制关节伸展的绑带，在脖颈套上一条长带模拟因老去而萎缩驼背的身躯，并让组员手持拐杖，而另一位组员则带上了模拟眼花的护目镜、模拟听力下降的耳罩和模拟手抖的绑带。

各小组的两位参与者穿着这身装备，依次进行“行走、进食、阅读”这三项行动。但在行走过程中，组员会因为身体负重而无法正常前行；在进食过程中，组员会因为手指无法正常弯曲不能顺利夹起食物；在阅读过程中，组员会因为视力和听力障碍无法看清文字，也不能听到小助手的声音……再普通不过的日常行为也显得格外吃力和具有挑战性。

在活动过程中，我们不时听到组员们的感受“护目镜戴久了什么都看不到，好容易犯困”“脖子上的带子拉得我颈椎痛”“戴上耳罩简直与世隔绝了”“像在太空里行走！”，殊不知，这就是老年人群体每天都在经历的过程。  

活动接近尾声，德盛社工的陆老师对本次活动进行了总结，并引导组员们分享自己的看法，组员们纷纷表示本次沉浸式体验让他们设身处地地了解了老年人的境遇，自己会在之后的生活中帮助老年人，关爱老年人。  

“人们害怕变老，是在担心变老之后的孤独和无助。”在模拟高龄者体验活动中，组员们能够更深入地了解老年人的感受，这场别开生面的社会实践活动能促使其发挥更大的爱心及耐心，以及同理心对待身边的年长者，在了解其身体不便及心理负担后，进行换位思考，对老年人群体自觉伸出援手。